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現在人們越來越注意飲食的合理搭配性和食物的低脂、低糖性。低脂食物包括高蛋白低脂肪食物和低蛋白低脂肪的食物。


高蛋白低脂肪的食物主要有:雞肉、牛肉、羊肉、鯉魚、蝦、豆腐等。這些高蛋白低脂肪的食物適合想減肥但工作、學習強度大的人食用,既可以補充能量又不會讓 你變胖!低蛋白低脂肪的食物主要有:各種蔬菜及海蜇皮、海參、鱈魚、三文魚等等。

 

總之低脂是一種生活態度,不僅是減肥和防治“三高”,而是追最求健康的同 時得到味覺滿足。

這款《低脂美味菜》電子書中包含多種美味的低脂菜,而且吃多少也不會胖,給你的生活增添了不少樂趣,愛美女士可以試試。

 

 

 

 

 

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您是否想在家裡享用美食,卻苦於不知道如何做菜呢?或者您想提高自己的廚藝,但不知如何下手。其實使用一本菜譜完全就可以解決問題了。

 

嘟嘟美食菜譜,就非常的不錯,該款軟件完全是免費的,而且界面也是非常的清爽好用。菜譜支持多種查詢模式,例如可以按菜系,口味,食材,和季節進行查詢,最大程度的方便用戶的使用。該食譜基本已經包括了現在所有的家常菜和時尚菜系。



烤制過程中的特殊香味,夾雜著食物的香氣...再也沒有比此刻更愜意的事情啦。

 

 

 

  

八本家常料理美食電子書
 

教你自製美味燒烤
嘟嘟美食菜譜
低脂美味菜
做出美味的魚
花樣翻新做牛肉
解饞雞肉做法攻略
巧作美味家常蒸菜
十款低脂美味菜

  

 

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